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西安育儿嫂培训公司为您介绍哺乳期的10个注意事项(一)

2023-08-06 21:52:47

母乳营养丰富能促进宝宝的生长发育,它还能增强宝宝的免疫能力,因此,坚持母乳喂养非常重要,建议大家哺喂到24个月以后再去想断奶的问题。但母乳喂养不是人人都能做到,很多宝妈因为奶水不足、堵奶等原因就此放弃了母乳喂养。接下来西安育儿嫂培训公司为您介绍哺乳期的10个注意事项。

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1、尽早开奶。产妇分娩后30分钟内就可以开始给宝宝哺乳了,尽快开奶,让宝宝多吮吸,宝宝的吮吸是好的下奶方式,可以尽早的建立催乳和泌乳反射,促进乳汁分泌,有助于下奶。

2、清洁乳房。每次哺喂之前,用温开水清洗乳头和乳晕,特别是初次哺乳时更要完全的清洗,以免不洁之物带入婴儿口内,切记误用肥皂和酒精清洁,因为乳头有益生菌,对宝宝的肠胃来说是很好的礼物,所以只需要用温水清洗即可。同时乳母先要洗手,以免污染乳头。

3、正确哺乳。哺乳姿势可以采用仰卧式或坐式、橄榄球式等,千万注意乳房不能堵塞婴儿的鼻孔。母乳喂养提倡按需喂养,不规定哺乳的时间和次数,宝宝吃饱为止。另外不宜时间过长,大约每次哺喂的时间是10-15分钟一侧。时间过长可能会导致乳头的易发生皲裂。

每次哺乳时让宝宝完全吸空,以使下次泌乳量增多。如果发现乳头皲裂或白点或积乳硬块时,应该及时疏通乳腺,适当的按摩乳房,避免乳汁堵塞,也可以食用卵磷脂,它能乳化奶结,还能缓解堵奶胀痛,避免乳腺炎的发生。

4、保持乳量。保持乳汁的质和量,调节饮食、加强营养为重要任务。其次,心情舒畅、精神愉快,睡眠充足,避免过度劳累,家属应该分担一些照顾宝宝的任务,让宝妈有更多的时间休息,有助于产后更好的恢复,同时也是保持乳量的重要因素。

5、丰富饮食。分娩过后产妇的体力消耗都会比较大,食物应该尽量富有营养、足够热量和水分,多吃含蛋白质和钙物质较多的食物。蛋白质能帮助产妇恢复。西安育儿嫂培训公司认为妈妈在哺乳期,骨质量会有所减少,所以需摄入足够的钙,来弥补母乳喂养期间消耗的钙。建议宝妈多吃含钙的食物,必要时补充钙质,胶原红海藻钙是不错的选择,植物钙易吸收,另外其含胶原蛋白,有助于稳定钙质,避免钙的流失。

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