新闻资讯

新闻中心

当前位置: 首页 > 新闻中心 > 行业新闻

西安育儿嫂培训公司为您介绍哺乳期的10个注意事项(二)

2023-08-06 21:54:11

西安育儿嫂培训公司为您介绍哺乳期的注意事项。6、良好生活习惯。良好的休息环境、干净卫生的生活环境、室内温度适宜、空气新鲜、通风良好,这些是产后必要的环境保障。另外一定要注意避免直接吹风,注意保持外阴部的清洁,勤换内裤与卫生垫等,大小便后避开伤口等。良好的生活习惯有助于宝妈产后的恢复,宝妈恢复的好,宝宝哺乳自然也就更顺利。

西安育儿嫂培训

7、排尿与排便。产妇应该多喝水,促进排尿,一般情况下产后四个小时就应该让排尿。平时的饮食中应多增加蔬菜等,避免后期便秘。如果有便秘的情况发生时,需要尽早解决,必要时可以食用鼠李糖益生菌,可以改善和缓解便秘,促进顺利排便,避免因为便秘而过度用力形成脱肛等。

8、产后用药。母体服用的大多数药物都可以通过血液循环进入乳汁,影响乳儿。因此,产妇服用药物时,一定要考虑到对婴儿的危害。有些药物在哺乳期是不能进入体内的,如果哺乳期偶然有一些疾病,建议一定要正规的医院所去医治。

9、产后修复锻炼。对于产后锻炼,建议是尽量温柔和缓的体育锻炼,尽量促进子宫收缩及恢复,帮助腹部肌肉、盆底肌恢复张力,比如俯卧运动、仰卧屈腿、仰卧抬腿、提肛、提臀动作等,还可以做一些对应的产后瑜伽。注意不要过度疲劳即可。

10、哺乳期需要忌口(1)高脂肪、油炸食物 不要吃。高脂肪的食物难以消化且营养已严重流失,不利于产后妈妈营养的补充,会影响身体的康复。(2)刺激性食物不要吃。如:辣椒。宝妈如果在哺乳期吃了刺激性食物,这些会从乳汁中进入宝宝体内,可能导致宝宝嗓子发红、哭闹上火、嘴巴长泡,还能引起宝宝消化系统紊乱,比如肚子胀气、便秘等。

(3)西安育儿嫂培训公司认为味精对宝宝的发育有严重影响。会造成宝宝智力减退,生长发育迟缓等不良后果,所以为了宝宝的健康,宝妈在哺乳期还是不要吃味精。(4)凉性水果吃多了容易导致消化不良。哺乳期的宝妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。

陕西及时帮家政服务有限公司专业从事西安月嫂培训,西安育儿嫂培训,西安育儿嫂培训等,如有需要请与我们联系!网址:http://www.liupt.com/ 文章内容来源于网络,如有侵权请与我们联系!


近期浏览:

相关新闻

陕西及时帮家政服务有限公司

联系人:刘老师:17778902532  /  祝老师:18089240098   

邮 箱:953365014@qq.com

地址:陕西省西安市经济技术开发区凤城五路海棠花园1幢4单元3104室

版权所有: 陕西及时帮家政服务有限公司备案号:陕ICP备19008740号-1 

  • 热推信息 | 企业分站 | 网站地图 | RSS | XML 技术支持: 陕西及时帮家政服务有限公司     主营区域: 陕西 西安 宝鸡 咸阳 渭南 延安 汉中 榆林 安康 商洛